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年纪大,先忌嘴!提醒:少吃生姜和韭菜,多饮3样,平安过秋冬---做饭养生网(www.zfysw.com)
年纪大,先忌嘴!提醒:少吃生姜和韭菜,多饮3样,平安过秋冬
随着年纪的增长,人们的身体状态在达到顶峰后,身体各处就会开始下降,这时候经常会感到疲劳。现在处于换季时期,天气冷暖转变大,大家在这样的情况下一定...【阅读全文】
大豆及制品是老年人补充蛋白质的最佳选择之一---做饭养生网(www.zfysw.com)
大豆及制品是老年人补充蛋白质的最佳选择之一
合理营养是加强老年保健、延缓衰老进程、防治各种老年常见病,达到健康长寿和提高生命质量的必要条件。一、蛋白质对老年人的重要性由于体内细胞衰亡和体内...【阅读全文】
老年人如何才能维持身体健康状态?多吃这5种食物,越吃身体越好---做饭养生网(www.zfysw.com)
老年人如何才能维持身体健康状态?多吃这5种食物,越吃身体越好
随着生活水平不断提高,现在人们对于养生这件事越来越重视,每一个人都希望拥有一个健康的身体,每一个老年人都希望做到延年益寿。但是随着年龄增长,人体的...【阅读全文】
上年纪后,要远离高嘌呤食物,谨记“3不吃”,晚年生活美滋滋---做饭养生网(www.zfysw.com)
上年纪后,要远离高嘌呤食物,谨记“3不吃”,晚年生活美滋滋
现在大家的生活条件变好,很多疾病也随之而来。痛风就是中老年人的常见病之一,它还被称为“富贵病”。患病之后关节疼痛,严重的话甚至影响行动能力。主要...【阅读全文】
年纪大了饮茶要忌口,建议50岁后,3种茶难喝不说,或还伤身---做饭养生网(www.zfysw.com)
年纪大了饮茶要忌口,建议50岁后,3种茶难喝不说,或还伤身
“柴米油盐酱醋茶”,很显然,茶是生活中不可或缺的一种饮品。对老一辈人来说,因为那时候经济条件并不富裕,再加上勤俭节约的传统,大约只有逢年过节...【阅读全文】
春天老年人应该注意什么?---做饭养生网(www.zfysw.com)
春天老年人应该注意什么?
万物生长的春季,气候多变,忽寒忽暖。在这个诸多疾病高发的季节,体弱多病的老年人更要加倍注意自己的身体健康。那么,春天老年人应该注意什...【阅读全文】
老年人失眠吃什么食疗?---做饭养生网(www.zfysw.com)
老年人失眠吃什么食疗?
失眠是老年人的通病,虽然我们常说老年人的睡眠时间不需要太长,但是也应该重视睡眠质量。那么老年人失眠吃什么食疗呢?老年人失眠吃什么食疗1、莲心茶适...【阅读全文】
喝茶养生 老人冬季喝茶有讲究---做饭养生网(www.zfysw.com)
喝茶养生 老人冬季喝茶有讲究
茶是中国人非常喜爱的饮品,很多人喜欢饮茶品茶,甚至用茶来治病,千百年来,茶叶早已成为人们生活中不可缺少的东西。有的人甚至是一年四季以茶代...【阅读全文】
老人养生7妙招 站起来走出去---做饭养生网(www.zfysw.com)
老人养生7妙招 站起来走出去
老人的健康是我们每一个人都非常关注的,每个家里都有老人,所以我们更应该了解如何帮助老年人养生健体。现在小编就为大家介绍一下老年人养生的七个妙...【阅读全文】
中老年人常吃冰镇食物习惯要不得---做饭养生网(www.zfysw.com)
中老年人常吃冰镇食物习惯要不得
中老年人脾胃功能较弱,所以,一般禁忌食用冰镇食物及冷饮,即使在炎热的夏天,也不宜食用。因为,冰镇食物进入胃后,会导致胃液分泌功能下降,易引...【阅读全文】
老年人吃什么食物补钙?---做饭养生网(www.zfysw.com)
老年人吃什么食物补钙?
1、半斤牛奶,含钙300毫克,还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素,促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取,因此,牛奶应该作为日常补钙...【阅读全文】
老人饮食太清淡当心营养不良---做饭养生网(www.zfysw.com)
老人饮食太清淡当心营养不良
在不少老人看来,饮食清淡是远离“三高”等慢性病的法宝,长期以来,他们恪守“吃素能长寿”的信条,甚至从不碰荤腥。而专家指出,老人饮食并非越清淡...【阅读全文】
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