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中老年人常吃冰镇食物习惯要不得

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   中老年人脾胃功能较弱,所以,一般禁忌食用冰镇食物及冷饮,即使在炎热的夏天,也不宜食用。因为,冰镇食物进入胃后,会导致胃液分泌功能下降,易引起胃肠道疾病,甚至诱发心绞痛和心肌梗死。即使少量食用,也要根据自身的身体状况而定,并要避开饭前、饭后半小时内吃,以免影响胃液分泌。

  运动之后或感到疲劳、体弱的时候更不宜吃,以免减弱机体的抵抗力。

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