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年纪大了饮茶要忌口,建议50岁后,3种茶难喝不说,或还伤身

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   “柴米油盐酱醋茶”,很显然,茶是生活中不可或缺的一种饮品。

  对老一辈人来说,因为那时候经济条件并不富裕,再加上勤俭节约的传统,大约只有逢年过节,家里来贵客时才会把茶拿出来,那也只是存在家庭比较富裕的家庭中。

  而现如今茶叶已经进入千家万户,可以说是一件很平常的饮品,人人都可喝得起,不仅仅是50岁以上的中老年人喜欢喝茶,越来越多的人也加入喝茶的行列,认为不仅比寡淡无味的白开水好喝,而且还能起到养生的功效。

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  确实喝茶可起到养生的效果,但是喝茶也有讲究,切不可贪杯,而且在茶圈中有时也会出现这样一种情况,就是一些常年喝茶的中老年人若饮茶过量,便会出现步履蹒跚的情况。

  对此很多人提出疑问,难道是年龄大了就不能再喝茶了吗?是不是到了一定年龄就要戒茶?

  其实之所以出现这种情况,多半是饮茶毫无节制或者饮茶方式不当造成的,与上了年纪喝茶并没有关系。

  尽管如此,50岁以后,也已步入中老年阶段,在喝茶这件事情上还是有讲究的,比如说下面这三种茶,要懂得拒绝,不仅仅是因为难喝,也是为健康着想。

  喝茶要看体质,什么体质喝什么茶,别喝错

  喝茶有讲究,并不是所有的茶都能喝,喝茶之前最好先了解自身体质,比如身体健康,又很少生病的人,比较适合喝乌龙茶,而且这种茶自带一股花香味,喝到嘴里有轻微的甜味,说喝的是浓香型的,味道会更重一些。

  做平时是四肢不温,手脚怕冷的人,生活中建议多喝一些红茶或者是黑茶。因为红茶本身温和,对人体毫无刺激,饮用后感觉非常舒服,尤其是在这个初秋时节,非常适合饮用,可起到防秋燥温阳体质的作用,做好入冬准备。

  这本身比较消瘦,且性格非常敏感,并且睡眠质量差,晚上总睡不好,平时则比较适合喝点绿茶。所以说现在已经是初秋时节,但天气依旧比较热,而绿茶有解暑之功效,再加上味道清淡,口感清香,颜色翠绿,令人提神静心,降火明目。

  年纪大了饮茶要忌口,建议50岁后,3种茶难喝不说,或还伤身

  了解完什么体质的人应该喝什么茶更有助健康以外,对于上了年纪的人,日常喝茶还需要注意避开这三种茶叶,以免给健康招来不良影响。

  1、霉变茶

  已经出现霉变的茶叶,很可能存在黄曲霉素,而黄曲霉素具有很强的毒性,早已被世卫组织列为一级致癌物,如若在日常饮用的茶叶中出现这种霉变,很容易让人产生腹泻头晕等一系列不适症状,严重的会造成肝脏损伤。

  2、隔夜茶

  生活中我们都对入口食物的安全性非常关注,尤其是对隔夜后的食物,即便是食用,也要做到彻底加热,如何为安全考虑经营量还是扔掉的好。

  而对于隔夜的茶水,不仅其中的营养成分大打折扣,还可能滋生细菌霉菌等有害物质,如果长期饮用这样的茶水,不仅无法获取茶叶内的营养成分,同时还存在健康隐患。

  3、串味茶

  这种茶的茶叶内含有结构多孔的萜类物质,因此很容易吸收异味,生活中如果将其与一些含有异味的物质存放一起,很容易导致茶叶串味。

  所以在饮用茶水时,若发现这样的茶叶应注意避免饮用,尤其是一些纯有油漆味或者蟑螂味的茶叶,那里很可能已经含有毒素,对健康很不利。

  是除了不能饮用上述的三种茶叶以外,日常喝茶也要注意温度,刚刚冲泡好的茶叶建议不要饮用,要知道水温如若超过65 ,很容易导致口腔食道粘膜烫伤,还可能存在演变成癌的风险,因此日常喝茶还是饮用温茶的好。

  老年人喝茶有讲究,3类老人不宜喝茶

  尤其是对老年人喝茶更应注意,要适量不可贪杯,要以清淡为主,尤其是睡前或者服药期间,建议不要饮茶。

  尤其是下面这几类老年人,为健康着想还是不喝茶的好。

  首先是存在甲状腺机能亢进的老年人,对这类老年群体如果长时间饮茶很容易导致基础代谢率增加,使病情进一步加重,影响健康,不利于病情恢复。

  其次,营养不良或者存在缺铁性贫血的老年群体,也不建议喝茶,否则茶叶内的鞣酸会与体内的蛋白质和铁相结合,形成不容易被消化吸收的坚硬物质,加剧身体不适。

  最后,身体患有基础性疾病,比如高血压或者动脉硬化,建议日常喝茶不要喝浓茶,否则会对病情控制不力,容易诱发意外,威胁健康,甚至是生命安全。

  喝茶虽说在我国已有几千年的历史,而且适当饮茶确实会给健康带来一定的好处,但要注意避开这些喝茶的误区,尤其是老年人应避免因为喝茶而导致身体遭受损伤。

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