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女性常喝豆浆有哪些好处?

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  1、预防疾病

  豆浆营养丰富,多喝豆浆能够预防老年痴呆症,增强人体抗病能力,能够防癌和抗癌,豆浆能促进人体的消化吸收,疏通血管,防止高血压和高血脂的出现,豆浆中含有异黄酮,能够促进女性卵巢的发育,防止子宫衰老。

  2、缓解疾病

  豆浆中含有丰富的铁元素,对于治疗缺铁性贫血以及地中海贫血症,有比较好的辅助效果,豆浆中含有的谷氨酸,是人体支气管必需的一种元素,对于哮喘病人来说,豆浆能够不断补充这种营养素,如果坚持服用豆浆,能够抑制哮喘病的发作。

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