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每天该给宝宝喝多少水?

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每天该给宝宝喝多少水?---做饭养生网(www.zfysw.com)

  不同年龄段儿童的喝水量

  儿童生长发育比较快,所以不同阶段的需水量的是不一样的,除此之外,如果是年龄比较小的还在喝奶的宝宝每天的实际饮水量需要将标准的需水量减掉喝奶量。

  1、小于1岁:大概每天需要120-160毫升每千克。比如一个宝宝的体重是5kg,那么他每天的需水量是600-800毫升左右,但是一般来说6个月以内的宝宝每天喝的奶粉或者母乳里面所含的水分已经满足了这个量,不需要再额外补水。不过等宝宝再长大一点可能就需要再按照每天喝奶的量,再额外补充水分了。

  2、1-3岁:这个年龄段的孩子每千克需要补充100-140毫升的水量。

  3、4-9岁:每千克需补充70-110毫升的水量。

  4、10-14岁:每千克需补充50-90毫升的水量。

  另外,因为一般的男孩子运动量比较大,消耗的水分也比较多,所以男孩子每天的饮水会比较多一点,可以取年龄段需水量区间内的较大值。

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