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喝绿茶的注意事项有哪些?

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喝绿茶的注意事项有哪些?---做饭养生网(www.zfysw.com)

  1、易失眠的人不宜多喝绿茶

  在上面我们提到茶叶中含有大量的咖啡碱,而且这些碱可以促进人的大脑中枢兴奋,所以经常易失眠的人最好不要喝茶,尤其是在睡觉前,否则会导致肌体更加兴奋,难以入睡。

  2、吃完羊肉不能立即喝茶

  很多人都知道羊肉属于热性食物,而茶叶属于凉性食物而且茶叶中有大量的咖啡碱,如果在喝羊肉汤之后喝茶,容易引起腹泻,最好在喝羊肉汤后两个小时后再饮茶。

  3、孕妇要少喝

  茶叶中含有大量的咖啡碱及茶多酚,而这些对孕妇腹中的胎儿有非常不利的影响,容易导致孕妇腹中胎儿智力问题,所以孕妇一定不要喝茶。

  做饭养生网小贴士:

  茶叶对人体的功效虽然很大,但凡事物极必反如果一次性大量地饮茶容易导致神经中枢持续兴奋对身体有不利影响,茶叶浓度一般不要过浓,冲泡的茶叶次数不要太多。

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