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怎样吃水果更健康?

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  其实空腹吃水果会伤胃,一则是因为水果会刺激胃酸分泌,再者水果大多偏凉,也会对胃造成刺激。

  因此,如果你的胃功能足够好,你当然也可以空腹吃,但小编建议,最好还是两餐之间吃,这样既能减少下一餐的进食量,也不会使人太撑。

  另一方面,吃水果最好选应季的,这样的水果明显更安全。

  综上,虽然水果对身体确实大有益处,但不能把它当作药物。毕竟水果能防癌只是因为它其中含有的部分物质对某些疾病有用,所以单纯地吃某种水果并不能达到药物效果养生是一件非常重要的事情,如果您也想像一些朋友一样,岁数大了依然是身体硬朗,精神矍铄,那么就从今天开始,开启我们的养生之路吧,身体就像一部机器,如果平时不保养,时间久了,出现各种各样的问题,那也是在情理之中的,大家说是吧?

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