做饭养生网
爱美食,爱养生,更爱生活!---做饭养生网
饮食禁忌 异国美味 宝宝饮食 孕妇饮食 老人饮食 煲汤大全 面条大全 粥谱大全 饮食问答 居家常识 美食百科 疾病饮食 护眼饮食 养生百科
首页 > 美食问答

糖尿病患者能吃南瓜吗? 可以少量吃些嫩南瓜

编辑:做饭养生网 浏览:

  南瓜营养丰富,富含多种维生素,可以做成各种美味的食物。那么糖尿病患者能吃南瓜吗?下面一起来看看。

糖尿病患者能吃南瓜吗? 可以少量吃些嫩南瓜---做饭养生网(www.zfysw.com)

  糖尿病患者能吃南瓜吗?

  对糖尿病患者而言,适量吃些南瓜(200g)是完全可以的。如果进食了一些量的南瓜,其他主食量要相应的减少。南瓜不能经常吃,因为南瓜比小麦粉当中糖分含量还是稍微高一点,所以南瓜可以偶尔吃一次,不能经常吃南瓜。

  南瓜的甜度跟成熟度有关。老南瓜的碳水化合物含量比嫩南瓜高,而嫩南瓜中的水分和维生素C含量比老南瓜高,所以糖尿病人应尽量选择含糖量少的嫩南瓜,少吃老南瓜。

  糖尿病患者吃南瓜最好采用蒸、煮的方式,少吃油炸、红烧或肉炖南瓜。

  糖尿病人的饮食三餐要以绿色蔬菜为主,芹菜是一个比较好的糖尿病人服用的绿色蔬菜。主食和粥类一定要少吃,如大米饭,饼,包子。平时也要避免吃面条和馅饼、饺子。

  大部分水果都是不太适合糖尿病人服用的,尤其是西瓜,哈密瓜,香蕉等。但是像猕猴桃和火龙果这类是可以食用的。

转载请标明出处:http://www.zfysw.com/mswd/18109.html

返回首页| 联系我们|建议反馈| 在线投稿| 留言反馈| 友情链接| 友情赞助| 加入收藏| 网站建议| 网站地图
免责申明:网站内容来源于网络及网友提供,如有侵权请告之删除!做饭养生网不负责信息内容的准确性和完整性,对此亦不承担任何保证责任。
版权所有:做饭养生网 http://www.zfysw.com/ 苏ICP备2021054078号-1
Copyright(©) 2013 - www.zfysw.com All rights reserved.