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养胃吃什么水果好? 养胃的水果有哪些?

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养胃吃什么水果好? 养胃的水果有哪些?---做饭养生网(www.zfysw.com)

  养胃的水果非常多,比如:

  1、木瓜。木瓜中的木瓜酵素可以加速蛋白质的吸收,有助于消化和吸收,缓解胃炎。

  2、苹果。苹果可以生津润燥、健脾养胃,对于阴虚胃痛、脾虚、胃虚都有很好的调理效果。

  3、桂圆。桂圆可以温胃补脾、壮阳益气,入药可治疗气血不足、心脾损伤导致的失眠、健忘、眩晕、惊悸等症状。

  养胃的水果有哪些?

  1、 木瓜。木瓜可以健脾胃、治胃痛,木瓜中的木瓜酵素可以分解蛋白质并帮助蛋白质吸收,可以缓解胃炎和消化不良。但木瓜性寒,不建议空腹食用,特别是体虚、胃寒的人不适合多吃,以免导致腹泻。

  2、 樱桃。樱桃性温且营养丰富,它的铁元素非常的丰富,可以补血补气、健脾,还有美容养颜的功效,但阴虚火旺的人要少吃或者不吃。

  3、 芒果。芒果可以清热生津、利尿解渴、益胃止呕,对于口渴、胃阴不足、胃气虚弱等症状有很好的治疗效果,并且芒果中含有丰富的维生素A,还有明目的作用。

  4、 桑葚。桑葚可以补充胃液的缺乏,增强胃的消化能力,还能刺激肠黏膜分泌肠液,促进肠胃的蠕动,有很好的养胃效果。

  5、 石榴。石榴可以生津止渴,治疗腹痛腹泻等疾病。十六中的维生素C、鞣酸、苹果酸等有助于消化,还能降血脂,可以有效的调理肠胃。

  6、 香蕉。香蕉入脾胃经,它含有的纤维素、维生素以及一些酚类物质可以帮助肠道蠕动,给肠道增加营养,有润肠通便和养胃的功效。

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