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猕猴桃一天最多吃几个? 猕猴桃吃多了有什么危害?

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   猕猴桃称水果中之王,它果实含有糖类,蛋白质中氨基酸丰富是众人所知,具有多重功效和作用,那么猕猴桃一天最多吃几个呢?一起来看看吧。

猕猴桃一天最多吃几个? 猕猴桃吃多了有什么危害?---做饭养生网(www.zfysw.com)

  猕猴桃一天最多吃几个?

  猕猴桃一天吃2~3个为宜,并且需分开食用。吃多了会损伤脾胃阳气,导致腹痛,腹泻症状发生。还有,猕猴桃含有的维生素C和果胶丰富,过量食用的话,容易使胃分泌较多的胃酸,吃多了可能产生烧心的症状。

  猕猴桃吃多了有什么危害?

  1.加重寒气

  猕猴桃是寒性的水果,吃了之后会增加身体的寒性,轻的只是会导致脾胃虚寒,有腹泻,腹胀的情况。严重的可能会导致寒性体质,可能会导致女性出现月经推迟,月经量少等情况。

  2.引起胃肠炎症

  猕猴桃虽说是碱性的食物,但是在食用时猕猴桃是酸性的,含有大量的植物酸,PH较低,对胃肠有刺激作用,并且在食用之后还促进胃酸分泌,加重胃肠内的酸度,食用过多可引起急慢性肠胃炎、肠胃溃疡等炎症。

  3.过敏

  有些人吃了猕猴桃之后会有舌头发麻、咽喉发痒的情况,不吃之后就好了。这种情况是对猕猴桃的轻微过敏反应,吃多了可能会导致嘴角上火、口腔黏膜水肿等情况出现,这类人不能吃太多猕猴桃。

  4.烧心

  猕猴桃含有丰富的维生素C,对人身体健康有益,但其含有的维生素C和果胶成分会让胃分泌较多的胃酸,吃多了,可能会烧心,建议有胃尤其是经常烧心的人要少吃猕猴桃。

  通过对上文的阅读,相信大家已经了解了猕猴桃一天最多吃几个,此外还介绍了猕猴桃吃多了有什么危害,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

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