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喝茶会长肾结石吗?

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喝茶会长肾结石吗?---做饭养生网(www.zfysw.com)

  茶,一种神奇的东方树叶,流行世界上千年,深受国内外群众的喜爱。近些年的研究提示肾结石发生与长时间饮浓茶有若干关系。

  据了解,中国目前有5亿人口饮茶,茶中的成分较复杂,含量较多的如茶多酚、咖啡因、草酸、茶多糖、茶色素、茶氨酸等。草酸含量越高,形成结石风险越高,茶多酚、咖啡因、茶多糖等成分可以抑制结石形成。实际上茶中的草酸含量并不高,适当饮茶并不会引起肾结石,尤其是饮春季采摘绿茶,其草酸含量低、抗氧化能力强,咖啡因等成分含量高。可以起到延缓衰老、预防结石形成的功效。(建议100度水冲泡5分钟),

  此外,由于红茶的草酸含量较绿茶高,饮红茶时适当加入牛奶可以减少草酸含量,对于喜好红茶的朋友可以尝试一下。

  日常生活中有相当部分肾结石的病人是有饮茶习惯的,而且喜好浓茶。那这是为什么呢?原来长期饮浓茶,会导致体内草酸浓度过高,进而容易产生结石,另外,长久饮茶的朋友可能会出现胸闷、心慌等不适,这也可能因茶中的咖啡因相关。建议朋友们不要过度饮浓茶。

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