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寒露养生一个字

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  10月8日,太阳到达黄经195°。《月令七十二候集解》说:“九月节,露气寒冷,将凝结也。”寒露节气,随着气温的降低身体气血逐渐开始往里收敛,大自然的天气也由热转寒,阳气逐渐增长由阳盛到阴盛的一个转换时期。

  因此,寒露养生牢记一个字——暖!

  寒露后别再秋冻了,夜晚温度将会降得更低,穿衣服就不能再赤膊上阵;应注重足部保暖。尤其老人、小孩更要注意保暖。

  寒露节气更要防病:

  ①心血管病:高血压患者在秋冬交替之际,往往血压较夏季的血压增高,造成心脑血管血液循环障碍。

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