做饭养生网
爱美食,爱养生,更爱生活!---做饭养生网
饮食禁忌 异国美味 宝宝饮食 孕妇饮食 老人饮食 煲汤大全 面条大全 粥谱大全 饮食问答 居家常识 美食百科 疾病饮食 护眼饮食 养生百科
首页 > 养生保健

春季也不要忽视养护脾胃!

编辑:做饭养生网 浏览:

  春天我们都知道要养肝,但是除了养肝,也还需要注意脾胃。肝主疏泄,所以跟人的消化有关,对脾胃吸收起到至关重要的作用。这其实跟肝和脾胃之间的相克脱不了关系。在阴阳五行学说当中,肝属木,脾胃属土,而木克土。

春季也不要忽视养护脾胃!---做饭养生网(www.zfysw.com)

  因此,很多人在春季会出现食欲不振、消化不良、疲乏倦怠等症状,所以春季养生除了要养肝,还需要健脾养胃。

  现代生活中,在各种工作、应酬的环境下,很多人往往会有一些不规律饮食习惯、熬夜、压力大等问题,导致过度劳累、情绪起伏大等问题。

  特别是在春天,此时肝火(肝火旺)一旺盛,人往往易怒,从而使肝脾失调。

  所以为了健康着想,春季还是要注意平时的作息和饮食,并用其他方式调理肠胃。比如中医(中医体质)强调可以用一些中药材来滋养胃阴,石斛就是其中的一种。

  《中国药典》记载,石斛(石斛的功效与作用)性味甘,微寒。归胃、肾经。有益胃生津,滋阴(滋阴)清热的功效,契合了中医滋养胃阴的理念。

  如果您本身就有胃部不适等问题,不妨在春季进补一些石斛,滋养胃阴。

转载请标明出处:http://www.zfysw.com/ysbj/18174.html

返回首页| 联系我们|建议反馈| 在线投稿| 留言反馈| 友情链接| 友情赞助| 加入收藏| 网站建议| 网站地图
免责申明:网站内容来源于网络及网友提供,如有侵权请告之删除!做饭养生网不负责信息内容的准确性和完整性,对此亦不承担任何保证责任。
版权所有:做饭养生网 http://www.zfysw.com/ 苏ICP备2021054078号-1
Copyright(©) 2013 - www.zfysw.com All rights reserved.