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心脏病病人的4类心梗食物

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   一、高脂类 食物(反式脂肪酸 /植物奶油+饱和脂肪酸 /大量动物油 ,肥肉 等)。

  1.比如动物油炒菜就是香,殊不知心梗离你越来越近。

  2.烤肉串更加好吃,可是吃之前先想想心脏受不受得住?

   高胆固醇食物 ,如(动物内脏, 猪蹄 等)。

  记得有段时间饭堂阿姨做的猪皮特别好吃,又不油腻,大家都说猪皮吃多了,美容,多吃点,我还真就多吃点。

  三、高热量食物 (甜食、 奶茶 、主食等)。

  你还别说,像蛋糕啊,冰淇淋啊,肯德基啊,麦当劳啊,还真的特别好吃,只是越吃血管越狭窄,然后心脏病,心梗就来了。

  四、过咸的食物 (控制每天5g每天盐)。

  特别是咸菜、酸菜,现在的人都吃得太好,有咸菜和酸菜开胃,就更加能吃得更多了。

  可是,盐吃得多,血压就会升高,血压一升高,血管就容易向粥样硬化进军,可叹了,病从口入啊!

  可见古人“青菜豆腐保平安”诚不欺我。

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