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降血压食疗法 茶粥汤三方面出击

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  高血压是人类常见的疾病,这类的疾病常发生在一些老人或女性的身上,这一类的人有个特点就是身体比较“虚荣”。而降血压的除了医生指导的服药治疗外,还有多如牛毛的辅助治疗方式,其中之一就是食疗法了,下面我们就简单介绍三款降血压的食疗法。

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  降血压的茶

  中国人喜欢喝茶,喝具有养气提神的作用,除了这,茶还有降血压的功能。

  其中一款就是莲心茶,莲心就是莲子中间的胚芽,味道很苦,但是用它泡茶可以扩张血管、清热强心,能有效的降低血压。

  降血压的粥

  清晨起来,吃一碗能降血压的粥,能让人一整天都觉得心情舒畅。

  海蜇糯米粥就是能很好的降血压的粥,它的做法是这样的:先拿相同重量的海蜇皮和糯米,具体的分量看你煮的份数,将海蜇皮和糯米洗净,海蜇皮切成块,然后一起放到锅里面,慢慢煮成粥,最后放入适量的糖。

  降血压的汤

  介绍完茶、粥,那么接下来就介绍汤了,有助于降血压的汤有很多。

  红枣芹菜根汤就是其中经典的一款,准备食材:50克的红枣、芹菜根,红枣记得要去核,加上芹菜根,接着添加500毫升的水,然后用火煎熬,一直熬到300毫升就可以了。

  有了高血压,并不可怕,我们在治疗高血压的时候要注意,不能再抽烟喝酒,对于辛辣的食物,最好是少吃,高血压是一种慢性的疾病,如果不加注意的话,还可能会导致心血管疾病,这就更加让我们时刻注意着。

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