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男人肾虚怎么办 清蒸虾调理有奇效

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   在生活当中,出现肾虚的男人是比以前要多很多,其实注意是因为一些坏行为伤害到男人的甚至健康,所以才会出现肾虚。而对于肾虚这个问题的话,男人都是比较重视的,因为肾虚是会影响到性能力跟身体健康的。不过男人在补肾的时候,都是喜欢吃一些食物来进行调理的,今天小编主要是跟大家啊讲解一些补肾的食物,可以让男人不再肾虚,并且性能力也可以得到一定的增强。

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  补肾的食物有哪些?

  

  虾所含有的营养价值是非常高的,有很多的蛋白质、胡萝卜素跟维生素a,并且脂肪也很低,再加上味道非常独特,所以受到大家的喜欢。根据中医的记载,虾是属于温性的食物,具有补肾助阳的效果,对于男人来说,是具有非常多的好处,所以在平时的时候,男人想要补肾的话,可以吃一些虾。

  清蒸虾

  材料:虾、生姜、葱、蒜。

  做法:先把虾洗净去虾线跟虾须、然后身子对半切开,只留住头部位置不切;然后把虾进行摆盘;生姜洗净切丝后放在虾上面,葱直接洗净切碎,蒜洗净弄成蒜泥,然后一起洒在虾上面。盖上保鲜膜,隔水蒸煮10分钟后起锅。另起一锅热油,把油淋在虾上面即可。

  韭菜

  根据古医书的记载,韭菜因为含有补肾壮阳的效果,又被大家叫做壮阳菜、男人菜。当男人出现性功能障碍疾病的话,吃一些韭菜是具有治疗的效果,要是男人出现肾虚的话,也是可以吃韭菜来调理的。

  韭菜炒蛋

  材料:韭菜、鸡蛋。

  做法:先把韭菜洗净后直接切成小段;鸡蛋打入碗里搅拌均匀。锅里热油,放入鸡蛋煎煮1分钟后捞起来备用;锅里再热油,倒入就成炒熟后放入鸡蛋,然后加入调味料搅拌均匀即可直接食用。

  乳鸽

  我们都知道鸽子的繁殖速度是非常可怕的,基本是一年都处于繁殖的季节,一年四季都在进行交配。而因为鸽子里面所含有的性激素非常强大的因素,所以才会出现这个情况。根据中医的记载,乳鸽是具有补肾壮阳的效果,拿它来煲汤的话,其效果是非常不错的。

  党参枸杞乳鸽汤

  材料:党参、枸杞、乳鸽。

  做法:先把乳鸽宰杀清洗干净后切块;党参洗净切断,枸杞洗净。把三种材料放入炖盅,注入适量的开水,然后隔水炖煮2个小时后加入适量的调味料,最后再搅拌一下,直接吃肉喝汤。

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