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八大饮品能帮你有效预防感冒

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八大饮品能帮你有效预防感冒---做饭养生网(www.zfysw.com)

  秋季是人们最容易患感冒的季节。要防感冒就要增强人体抵御“外邪”的能力,每天晚上睡前饮用这八大饮品,可以有效地预防感冒的发生。

  1、菜根饮:大白菜鲜根200克,切片煎汤,趁热饮。

  2、葱白饮:大葱白100克,切碎煎汤,趁热饮

  3、桔皮饮:鲜桔皮50克,糖适量,开水冲泡代茶饮。

  4、萝卜饮:萝卜适量,切片煎汤,加食醋少许,趁热饮。

  5、三辣饮:大蒜、葱白、生姜各适量,煎汤,趁热饮。

  6、姜糖饮:鲜姜末3克、红糖(或白糖)30克,开水冲泡代茶饮。

  7、姜枣饮:生姜5片,大枣10枚,煎汤,趁热饮。

  8、姜茶饮:生姜10片,茶叶7克,煎汤,趁热饮。

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