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发烧吃什么水果好? 发烧期间如何护理?

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  发烧的时候建议吃富含维生素C的水果和寒凉、水分较多的水果,这类水果可以增强身体的抵抗力,促进身体康复。富含维生素C的水果有:猕猴桃、苹果、橙子、芒果,能及时为感冒患者补充所需的维生素C;寒凉类水果比如梨、西瓜,有生津补液、止咳化痰的作用,还可以润肺凉心,消炎降火,对于改善发烧情况也是有好处的。

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  发烧吃什么水果好?

  以下水果非常适合发烧期间内食用:

  西瓜:西瓜具有清热解暑,除烦止咳,利小便的功效,尤其适合风热感冒的患者食用。

  梨子:梨主要功效是生津、清热化痰,同样适合风热感冒患者。对于发热口干,咳嗽出痰的患者有很好的改善作用。且梨还有比较多的糖类物质、维生素,可以被人体快速吸收,改善发烧期间的食欲不佳问题。

  葡萄:所含水分和钾元素,能够补充发烧中丢失的水和钾元素,帮助机体恢复正常。

  苹果、橙子、猕猴桃、芒果等:这些水果都富含维生素C,有利于身体康复,同时增强患者的抗病能力。简而言之,在感冒期间多吃各种水果其实都有好处。

  发烧期间如何护理?

  康复期间注意定时测量温度,看看温度有没有变正常,发烧护理期间宜多喝水。另外,注意休息,保持足够的睡眠,不要熬夜,规律作息有利于身体康复。

  感冒发烧的时候,脾胃其实是非常虚弱的,所以饮食调理也是很关键的。宜吃清淡易消化的食物,不要太油腻,营养均衡搭配很重要,保持足够的维生素、蛋白质、微量元素的摄入。

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