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简单易懂的白癜风饮食指南:“4个不吃、5个多吃”

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  众所周知

  良好的饮食能够促进白癜风康复

  反之饮食不当则会加重白斑病情

  因此,白癜风患者吃对很重要

  推荐简单易懂的白癜风饮食指南

  让你不再纠结吃什么

  一起来学习吧!

简单易懂的白癜风饮食指南:“4个不吃、5个多吃”---做饭养生网(www.zfysw.com)

  一、4个不吃

  1.不要吃富含维C的食物,如:猕猴桃、柑橘、山楂、柚子、西红柿等,特别是进展期白癜风患者。这是因为维生素C会阻碍黑色素的合成,不利于白斑复色。

  2.不要吃洋葱、大蒜、虾、辣椒、海鲜等刺激性发物。避免刺激白斑,导致病情加重。

  3.不要吃菠菜,这是因为菠菜中含有大量草酸,容易使白斑处发痒,从而刺激到白斑。

  4.不抽烟、不喝酒、不吃辛辣刺激性的膨化食品零食。

  二、5个多吃

  1.多吃富含酪氨酸的食物,可促进黑色素合成,有利于白斑复色。如:动物肝脏(猪肝、鸡肝等)、豆类及其豆制品(黄豆、豆浆、豆奶等)

  2.多吃黑色食物,以形补形促进白斑复色。如:黑枣、黑芝麻、黑米、黑木耳等。可有助酪氨酸合成,激活酪氨酸酶的活性,对白癜风患者康复大有裨益。

  3.多吃富含铜离子的食物,可促进黑色素合成。如:坚果(花生、栗子、黑芝麻、核桃)、菌类等。

  4.多吃酸奶食品,可促进消化,增加人体对营养物质的吸收,提高免疫力,有利于白癜风康复。

  5.多吃富含矿物质的食物,对白斑复色有好处。如:黑葡萄、桑葚、乌梅、香蕉等。

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