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苏子粥的做法及介绍---做饭养生网(www.zfysw.com)
苏子粥的做法及介绍
原料: 大米 100 克,苏子 20 克;辅料: 冰糖适量;做法:1.苏子捣成泥状,下锅加水煎后,去渣取浓汁备用。2.大米淘洗净,加水与苏子汁同煮成粥。3.粥好时加...【阅读全文】
神仙粥的做法及介绍---做饭养生网(www.zfysw.com)
神仙粥的做法及介绍
原料: 山药 30 克,芡实 30 克,韭菜 30 克,粳米 100 克。做法: 将韭菜切成细末,将芡实煮熟去壳,捣碎.将山药捣碎后,一同与粳米相和,慢火煮成粥。功效: 空腹食.食...【阅读全文】
松子粥的做法及介绍---做饭养生网(www.zfysw.com)
松子粥的做法及介绍
原料: 粳米 100 克;辅料: 松子仁 15 克;做法:1.粳米淘洗净;松子仁洗净切碎。2.粳米、松子仁和水一同入锅,先用旺火烧开,在改用小火熬煮成粥。特点: 润肺...【阅读全文】
人参鸡粥的做法及介绍---做饭养生网(www.zfysw.com)
人参鸡粥的做法及介绍
原料: 大米 250 克,鸡 1 只; 辅料: 人参 5 克,山药 10 克。特点:滋养强壮。宜于老幼病弱、脾虚气弱者...【阅读全文】
人参粥的做法及介绍---做饭养生网(www.zfysw.com)
人参粥的做法及介绍
原料: 大米 100 克,人参 5 克;辅料: 姜汁 20 克;做法:1.人参研成粉。2.大米淘洗乾净,与人参、姜汁同煮成粥。特点: 补气生津,对体虚神疲、反胃少食者有食...【阅读全文】
枇杷叶粥的做法及介绍---做饭养生网(www.zfysw.com)
枇杷叶粥的做法及介绍
原料: 枇杷叶 30 克(鲜者 50 克),粳米 100 克,冰糖适量,清水适量;做法:1.将枇杷叶用净纱布包好,煮汤后滤去渣质,或鲜枇杷叶刷去叶背面的绒毛。细切...【阅读全文】
莲子芡实粥的做法及介绍---做饭养生网(www.zfysw.com)
莲子芡实粥的做法及介绍
原料: 净莲子 50 克,芡实(鸡头米)50 克,糯米 100 克,清水适量;做法:1.将莲子、芡实洗净。糯米淘洗乾净。2.取锅放入清水、莲子、芡实、糯米,先用旺火煮...【阅读全文】
青小豆粥的做法的做法及介绍---做饭养生网(www.zfysw.com)
青小豆粥的做法的做法及介绍
材料: 青小豆 50 克,通草 10 克,小麥 100 克。做法:先煎通草,去渣留汁,入小麦、青小豆煮成粥。功效:清熱利...【阅读全文】
山楂大枣莲子粥的做法及介绍---做饭养生网(www.zfysw.com)
山楂大枣莲子粥的做法及介绍
山楂肉 50 克,大枣 30 克,莲子 30 克,粳米 50 克。先将山楂肉、大枣、莲子放入陶器罐内,放进清井水,先煮至莲子熟烂后,放入洗净的粳米,待成粥后...【阅读全文】
芝麻花生鸡肝山楂粥的做法及介绍---做饭养生网(www.zfysw.com)
芝麻花生鸡肝山楂粥的做法及介绍
芝麻 50 克,花生 50 克,鸡肝 40 克,山楂 40 克,粳米50 克。将花生去壳,将芝麻放入陶器罐内,注入清井水,先煮 1 小时,花生熟后,放入粳米(洗净...【阅读全文】
黄芪淮山药粥的做法及介绍---做饭养生网(www.zfysw.com)
黄芪淮山药粥的做法及介绍
黄芪 30 克,淮山药 40 克,粳米 50 克。将黄芪洗净,切成片,与淮山药装入已消毒的纱布袋内,放入陶器罐内,注入清井水,先煮 1 小时,将药渣袋捞去...【阅读全文】
桑菊粥的做法及介绍---做饭养生网(www.zfysw.com)
桑菊粥的做法及介绍
霜桑叶 30 克,菊花 30 克,川贝 15 克,粳米 50 克。将桑叶、菊花、川贝母洗净,装进已消毒的纱布袋内,入进陶器罐内,注入清井水,先煮 30 分...【阅读全文】
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