新冠肺炎食疗防护 小满养生 夏季养生
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原料：牛肉-20 克，大米 1/3 杯，胡萝卜、洋葱若干，香油、酱油若干。
制法
(1) 大米洗净用水泡好，牛肉、胡萝蔔、洋葱切碎。
(2) 用香油把牛肉在锅裡炒一下，再入泡好的大米炒制。
(3) 将大米炒至一定程度后加入胡萝蔔和水，用文火煮烂，再用酱油调味。
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