编辑:做饭养生网 浏览:次
材料：稠粥 1 碗;小银鱼 100 克;苋菜 25 克。
调味料： 精盐1/3 小匙;胡椒粉 1/3 小匙;绍酒 1/3 小匙。
做法：
1、苋菜洗净，焯水捞出后立即放入冷水泡凉，再捞出沥尽水分切小段;小银鱼泡水，洗净备用。
2、稠粥煮沸，放入苋菜及小银鱼煮熟，加入调味料，调拌均匀即可。
转载请标明出处：http://www.zfysw.com/zhou/17792.html
入秋后坚持早起，建议：“3不要、喝3茶”， 秋季常吃4种水果，银屑病能好得更快 换季了要换茶吗？秋天适合喝什么茶？ “秋老虎”凶猛，饮食要“巧”，建议：吃3物 夏末秋初，饮食需“忌姜”，建议多吃这5种 “秋包伏，热得很”，末伏已到，这十天饮食 秋天将至 注意饮食调养 “立秋吃4根，身子扎稳根”，立秋后吃4物， 立秋养生好日子，这“五调”要知道 秋葵是凉性还是热性？ 秋葵怎么做好吃又
