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苋菜小鱼粥的做法及介绍

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苋菜小鱼粥的做法及介绍---做饭养生网(www.zfysw.com)

  材料:稠粥 1 碗、小银鱼 100 克、苋菜 25 克。

  调味料:精盐 1/3 小匙、胡椒粉 1/3 小匙、绍酒 1/3 小匙。

  做法:

  1、苋菜洗净,焯水捞出后立即放入冷水泡凉,再捞出沥尽水分切小段;小银鱼泡水洗净备用。

  2、稠粥煮沸,放入苋菜及小银鱼煮熟,加入调味料,调拌均匀即可。

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