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糯米莲子粥的做法及介绍

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糯米莲子粥的做法及介绍---做饭养生网(www.zfysw.com)

  原料:莲肉 20 克、淮山药 25 克、红枣 10 枚、糯米 50 克、白糖适量。

  制作:将莲肉、山药、枣及糯米一起煮粥,临熟入白糖,调匀即可。

  特点:健脾止泻,益气养心。适于体倦无力、食少便溏、血虚萎黄、夜寐多、遗精淋浊、崩漏带下诸证。

  用法:每日早晚 2 次分服。

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