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薄荷粥(三)做法及介绍

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薄荷粥(三)做法及介绍---做饭养生网(www.zfysw.com)

  取薄荷 15 克,煎汤候冷。用粳米 50 克煮粥,待粥将成时加入冰糖适量,再煮一二沸即可,借早、晚餐温热服食。中医用薄荷作为发汗解热剂。中老年人春季吃些薄荷粥,可以清心怡神,疏风散热,增进食欲,帮助消化。

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