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枸杞粥的做法及介绍

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  取枸杞 50 克,粳米 100 克,同煮成粥,早、晚随量服食。枸杞子性味甘平,为肝肾经要药,是一种滋补肝肾的药食两用之品。此外,枸杞粥还有降低血糖和胆固醇、保护肝臟、促进肝细胞新生等作用。

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