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藿香 15 克(鲜品加倍),加水 180 毫升,煎煮 2-3 分鐘,过滤去渣;粳米 50 克淘净熬粥,将熟时加入藿香汁再煮 2-3 分鐘即可,每日温食 3 次。藿香味辛性温,是夏令常用药,对中暑高热、消化不良、感冒胸闷、吐泻等有理想的防治作用。
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