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冰糖薄荷粥的做法及介绍

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冰糖薄荷粥的做法及介绍---做饭养生网(www.zfysw.com)

  原料: 大米 100 克;

  辅料: 薄荷 20 克,冰糖适量;

  做法:

  1.薄荷除尽杂质,煎出汁水。

  2.大米淘洗净,入锅煮至将熟时,加入薄荷汁和冰糖,在沸后即可。

  特点: 有疏风散热,利咽喉作用。尤宜风热头昏,咽喉肿痛者食用。

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