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夏季小心容易上火的这些食物,尽量少吃~---做饭养生网(www.zfysw.com)
夏季小心容易上火的这些食物,尽量少吃~
夏季,由于天热的原因出汗较多,当出汗多又不能及时补充水分时人体会出现困乏的状态。此时天气更加闷热潮湿,睡眠质量会下降,很多人出现 上火以及食欲下...【阅读全文】
夏季养生汤 米仁绿豆百合汤---做饭养生网(www.zfysw.com)
夏季养生汤 米仁绿豆百合汤
原料:米仁100克、绿豆100克、百合20克、清水适量。做法:1、米仁、百合分别用水泡两个小时备用;2、米仁、绿豆、百合加足清水煮到滚;3、转文火继续煮...【阅读全文】
养生达人夏季应吃食物---做饭养生网(www.zfysw.com)
养生达人夏季应吃食物
1.鸭蛋补夏俗传,立夏吃蛋,叫做“补夏”,使人在夏天不会消瘦,不减轻体重,劲头足,干活有力。咸鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富,含钙量、含铁量...【阅读全文】
高温季节最容易滋生细菌的食物---做饭养生网(www.zfysw.com)
高温季节最容易滋生细菌的食物
流感高发季节,在日常生活中,除了要勤洗手外,注意食物之清洁也是重要的一环;正所谓“病从口入”,以下七款你经常吃的食物,原来也是细菌的温...【阅读全文】
夏季养生豆腐吃太多也会出问题---做饭养生网(www.zfysw.com)
夏季养生豆腐吃太多也会出问题
豆腐大家再熟悉不过,是我们生活中常常能吃到的食物,豆腐味甘性凉、清热解毒,是夏季养生一个不错的选择,豆腐养生虽好,但夏季也不能吃豆腐过多,否则也会让...【阅读全文】
猪油夏天怎样储存得更长时间?---做饭养生网(www.zfysw.com)
猪油夏天怎样储存得更长时间?
把猪油放在干净的锅里融化,到 7,8成热的时候,放入10几粒花椒, 等花椒变成金黄色,或飘出香味时捞出。关火,把猪油放进小坛子保存。 在没有冰箱的...【阅读全文】
夏天减肥最有效方法 土豆减肥食谱---做饭养生网(www.zfysw.com)
夏天减肥最有效方法 土豆减肥食谱
夏天减肥最有效方法是什么呢?有网友提出说是土豆减肥效果不错,而对于土豆减肥大家都会产生置疑,因为土豆中含有淀粉,而淀粉却不利用减肥,所以就认为...【阅读全文】
夏日炎炎心情烦躁 这些瓜果蔬菜“去火”有奇效---做饭养生网(www.zfysw.com)
夏日炎炎心情烦躁 这些瓜果蔬菜“去火”有奇效
西瓜。性凉,能有效缓解口干暑热、心绪烦躁。西瓜中还含有丰富钾盐,能弥补人体大量出汗后流失的钾盐。梨。梨为“百果之宗”。因鲜嫩多汁、酸甜适口,所以又有

...【阅读全文】
夏季吃什么水果好呢?---做饭养生网(www.zfysw.com)
夏季吃什么水果好呢?
夏天的时令可是不少,有荔枝、龙眼、西瓜、榴莲、香蕉、梨等,当然其他的水果孕妇也是买得到的,如苹果、樱桃等。在夏天,孕妇可以吃一些对身体好的水果,如...【阅读全文】
夏天湿气重吃什么好呢?---做饭养生网(www.zfysw.com)
夏天湿气重吃什么好呢?
红枣薏米汁材料:薏米60克,红枣25克,冰糖10克。做法: 1、将薏米洗净,用清水浸泡约2小时,红枣洗净,去核,切碎。 2、将薏米、红枣碎倒入豆浆机中...【阅读全文】
夏季养生“均、碱、水、清”四字决---做饭养生网(www.zfysw.com)
夏季养生“均、碱、水、清”四字决
盛夏之际,饮食除了讲究卫生、预防肠道传染病外,还得念好“均、碱、水、清”四字诀。营养摄入要均衡夏天炎热,人体出汗多,水分和矿物质流失大...【阅读全文】
药食同源 夏季养生食谱---做饭养生网(www.zfysw.com)
药食同源 夏季养生食谱
夏季养生,夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期,阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来,活跃于...【阅读全文】
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